Conheça o Goji Berry – A solução dos seus problemas!
Dicas do Empório • Saúde13 de julho de 2017

Quem ouve falar no Goji Berry pela primeira vez nem imagina que a frutinha asiática é consumida há milhares de anos pelo orientais em países como China, Tibete e Índia.
O Goji Berry é uma frutinha vermelha que se parece muito com um tomate-cereja é rica em minerais, vitaminas e ácidos graxos. É rica também em aminoácidos essenciais, por isso contém proteína de alto valor biológico, o que é não é comum de se encontrar no reino vegetal. A goji berry conquista pelo baixo valor calórico, uma colher de sopa contém 50 calorias.

Com tantos benefícios e utilidades, o Empório Boa Terra listou para você 7 benefícios do Goji Berry!

1. Ação Antioxidante
   A fruta ajuda a prevenir doenças cardiovasculares e inflamatórias e distúrbios do sistema neurológico e imunológico. Graças à grande quantidade de polifenóis, como antocianina e revesratrol, ele protege o corpo do envelhecimento precoce. É conhecida como a fruta da longevi­dade entre os tibetanos.
2. Ação Energética
   O goji berry tem alta concentração de vitamina C, cerca de 100 gramas da fruta contém 2 gramas de vitamina C. O consumo diário proporciona bem-estar em geral e aumenta o nível de energia e a qualidade do sono.
3. Ação Imunoestimulante
   A fruta possui grande quantidade de vitaminas do complexo B, como a B1, B2 e B6.
4. Ação Oftalmológica
   Ricas em carotenoides, as frutas com pigmentos vermelhos, como a goji berry, protegem os olhos. A fruta contém também luteína e zeaxantina, dois carotenoides que previnem a degeneração macular senil, causa de cegueira nos idosos.
5. Ação Fotoprotetora
   O betacaroteno presente no goji berry, protege a pele dos danos causados pelo sol.
6. Ação Anticancerígena
   O poder antioxidadante dos polifenóis, presentes na fruta, contribui para a prevenção do câncer.
7. Ação Antilipêmica
   Por conter ácidos graxos, como o linoleico, a fruta auxilia na redução do colesterol ruim (LDL).

Como usar o Goji Berry?
A dose indicada é a de duas colheres (de sopa) por dia. O consumo do goji berry pode ser feito natural ou misturado em outros líquidos como iogurte, suco, chás, vitamina ou shake.

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